枸杞茶的泡法大全

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　　【枸杞泡茶的功效】

　　经常对着电脑用眼过度的人眼睛会感觉十分疲劳，喝点枸杞茶可以滋阴明目，还能清肝火。男人常喝枸杞茶可以充实正气、补气养血，有一定的壮阳效果。女人经常用枸杞子泡水喝，能达到美白养颜、延缓衰老的目的。枸杞茶一年四季解渴饮用，经常饮用可以改善体质，利于睡眠。

　　【枸杞泡茶的方法】

　　1、枸杞红茶

　　材料红茶3克，枸杞12克

　　泡法将两种材料一同放入杯中，用沸水冲泡20-30分钟，即可饮用。

　　功效补肝肾，保护眼睛，改善体质虚弱的症状。

　　2、枸杞红枣茶

　　材料枸杞一小把，红枣3-4颗

　　泡法直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，用热开水冲泡饮用，或者用水煮沸后饮用。

　　功效益精补虚，清热明目。能有效缓解病后体虚，头昏目花，头晕，骨节烦热等症状。

　　3、菊花枸杞茶

　　材料枸杞一小把，菊花3朵

　　泡法将枸杞和干菊花放入大茶壶中，加入足够的热开水，浸泡10分钟后即可饮用。

　　功效菊花具有疏风散热、明目解毒的作用，与枸杞一同冲泡可以补肝肾，具有保护视力、舒缓眼部疲劳的作用。

　　【枸杞泡茶喝的注意事项】

　　1、枸杞温补的效果非常强，如果患有感冒或者上火就不能饮用枸杞茶。

　　2、枸杞毕竟是药物，每天用量不宜超过10克，身体有炎症、腹泻的人忌用。

　　3、枸杞子可以补肝肾，肝肾不虚就没必要服用了。

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