家常自制苹果西红柿汁的方法

苹果西红柿汁的做法与食疗功效

　　主料西红柿2个，苹果1个，蜂蜜1勺

　　　　西红柿苹果汁的做法步骤

　　1. 先将西红柿、苹果洗净;

　　2. 苹果、西红柿去皮(先用热水泡一下西红柿，轻轻撕就可以将皮去掉)，然后切丁，将苹果的核和西红柿的蒂去掉

　　3. 将切好的西红柿、苹果放入榨汁机，添加一勺蜂蜜。榨好后倒出即可。

　　小贴士

　　西红柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。