五谷豆浆做法大全

关于各种家常五谷豆浆做法大全

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　　1.清凉五谷豆浆配方 配料干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量

　　提示将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。

　　功效消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

　　2.滋补保健类:『黄豆豆浆』

　　『用料』黄豆70克、水 1200毫升

　　『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用; 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

　　『功效』 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

　　3.滋补保健类:『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升.

　　『制法』 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用, 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

　　『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

　　4.滋补保健类:『五豆?红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。

　　『制法』 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用; 2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。

　　『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。