鲜榨果汁的做法，鲜榨果汁配料表

关于各种家常鲜榨果汁的做法及功效

　　柳橙凤梨汁

　　原料柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。 做法柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

　　功效本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

　　苹果葡萄汁

　　原料苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。

　　做法苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

　　功效养血益气、健脑养神。

　　草莓综合果汁

　　主材料草莓——100克，优酪乳——1/2杯

　　副材料柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

　　作用 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

　　西瓜汁

　　材料西瓜 200g 柠檬 1/2个 蜂蜜适量 冰块 适量

　　作法西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

　　功效有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

　　奇异果汁 (奇异果即弥猴桃)

　　材料奇异果 2个 牛奶 200cc 蜂蜜适量 冰块 适量

　　作法奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。

　　功效奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。