全麦菰米花卷的4步简单做法

全麦菰米，花卷

　　主料:全麦粉250g,菰米适量

　　辅料:调和油适量,盐适量

　　#超能量菰米试用之全麦菰米花卷#的做法步骤

　　1. 将菰米用清水浸泡4小时后再用清水小火煮20分钟后捞出备用。

　　2. 将发好的全麦粉擀成面皮放好盐和油。

　　3. 在面皮上均匀的洒上煮好的菰米做成花卷入锅蒸15分钟。www.meichubang.com

　　4. 好了!开吃。真的很好。在全麦的味道里有一种柔韧的香气在舌尖萦绕。