南瓜薏米养胃粥的2步做法

菜谱大全 2022-07-04 11:42www.yiqihongbei.com烧烤食材

 

南瓜,薏米,养胃粥

  主料:

  大米,薏米,南瓜。大米和薏米21,南瓜适量

         

  向大家推荐一款粥!因本人最近患了胃病,所以常关注养生之道!“健康一身轻”栏目的专家介绍了“南瓜薏米养胃粥”,我做了吃,很不错,推荐给和我有一样烦恼的朋友们!

  南瓜薏米养胃粥的2步做法步骤

  1. 薏米炒一下,略变黄色即可。南瓜切丁,和大米一同熬粥!www.meichubang.com

  2. 我是晚上放入电饭煲,预约好时间,第二天早上就可以吃上软软糯糯的粥啦

  小贴士

 

  (注意大米和薏米是21,薏米一定要炒一下。南瓜适量,喜欢的可以多放,血糖高的少放!)朋友们,试试吧!不管是否管用,还是很好吃的偶!

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