南瓜薏米养胃粥的2步做法

菜谱大全 2022-07-04 11:42www.yiqihongbei.com烧烤食材

南瓜，薏米，养胃粥

　　主料:

　　大米，薏米，南瓜。大米和薏米21，南瓜适量

　　向大家推荐一款粥!因本人最近患了胃病，所以常关注养生之道!“健康一身轻”栏目的专家介绍了“南瓜薏米养胃粥”，我做了吃，很不错，推荐给和我有一样烦恼的朋友们!

　　南瓜薏米养胃粥的2步做法步骤

　　1. 薏米炒一下，略变黄色即可。南瓜切丁，和大米一同熬粥!www.meichubang.com

　　2. 我是晚上放入电饭煲，预约好时间，第二天早上就可以吃上软软糯糯的粥啦

　　小贴士

　　(注意大米和薏米是21，薏米一定要炒一下。南瓜适量，喜欢的可以多放，血糖高的少放!)朋友们，试试吧!不管是否管用，还是很好吃的偶!