南瓜薏米养胃粥的2步做法
菜谱大全 2022-07-04 11:42www.yiqihongbei.com烧烤食材
南瓜,薏米,养胃粥
主料:
大米,薏米,南瓜。大米和薏米21,南瓜适量
向大家推荐一款粥!因本人最近患了胃病,所以常关注养生之道!“健康一身轻”栏目的专家介绍了“南瓜薏米养胃粥”,我做了吃,很不错,推荐给和我有一样烦恼的朋友们!
南瓜薏米养胃粥的2步做法步骤
1. 薏米炒一下,略变黄色即可。南瓜切丁,和大米一同熬粥!www.meichubang.com
2. 我是晚上放入电饭煲,预约好时间,第二天早上就可以吃上软软糯糯的粥啦
小贴士
(注意大米和薏米是21,薏米一定要炒一下。南瓜适量,喜欢的可以多放,血糖高的少放!)朋友们,试试吧!不管是否管用,还是很好吃的偶!
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