手撕面筋炒黑木耳

菜谱大全 2022-07-03 10:30www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享手撕面筋炒黑木耳的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 面筋一个
  • 青椒两个
  • 黑木耳一点
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 六月鲜生抽适量
  • 一点适量
手撕面筋炒黑木耳的做法详细步骤第1步
将面筋撕成小条 青椒切丝 黑木耳泡发好后洗净 葱和姜切碎
炒锅入少少油 放入葱姜碎炸出香味后 投入面筋、青椒丝、黑木耳翻炒第2步
滴入一点儿六月鲜生抽 给少盐 加一点开水兹啦一声 即可起锅装盘
嫌油少的话 还可以再滴入一点儿橄榄油手撕面筋炒黑木耳的营养分析

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