鲜虾丝瓜蛋盅

菜谱大全 2022-07-03 11:333www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享鲜虾丝瓜蛋盅的做法,让更多人知道

  • 家常菜谱分类
  • 清香味 菜品口味
  • 蒸主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 丝瓜1个
  • 鸡蛋1个
  • 料酒1/4汤匙
  • 盐1/2茶匙
  • 鲜虾6个
  • 芝麻油3~4滴
鲜虾丝瓜蛋盅的做法详细步骤第1步
鲜虾洗净去壳去泥肠
丝瓜洗净刮去老皮tips~用薄口铁勺来刮不会像刨刀那样会多刨去丝瓜肉,土豆啊藕啊什么的也都可以用铁勺来去皮。第2步
切成3㎝段
中间挖空,但注意不要挖穿了。挖出来的丝瓜心别扔了,还可以再炒盘菜的第3步
挖好的丝瓜盅
鸡蛋加料酒盐香油打散第4步
加水蛋液和水的比例为11.5~2左右最好过滤静置5分钟,蛋羹会更细致
蛋液倒入丝瓜盅内7分满第5步
鲜虾挂在丝瓜盅上
开水锅蒸6~8分钟第6步
开吃前可以淋点酱油或者蒜油,不淋也鲜美哒!看个人口味了!
鲜虾丝瓜蛋盅的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
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