专家表示，暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，可取菊花10克，决明子10克，甘草3克，煎汤代茶饮。据介绍，苦瓜有除邪热、解疲劳、清心明目的功效。，苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。
，容易感到抑郁压抑的人，则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等，可取黄芪10克、生姜3片、大枣5个，煎汤代茶饮。
（健康饮食编辑阿财）
专家表示，暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，可取菊花10克，决明子10克，甘草3克，煎汤代茶饮。据介绍，苦瓜有除邪热、解疲劳、清心明目的功效。，苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。
，容易感到抑郁压抑的人，则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等，可取黄芪10克、生姜3片、大枣5个，煎汤代茶饮。
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