南瓜杂粮饭宝宝最喜爱

 　　南瓜杂粮饭

　　特色

　　五谷的浓香被南瓜的软糯香甜渗透，更有桂花香从舌尖流入心间。

　　原料南瓜、糯米、大麦、薏仁米、高粱米、葡萄干

　　调料糖桂花或蜂蜜

　　做法

　　1.4种米要提前6小时分别泡好，泡好的米混合，加入洗干净的葡萄干，上锅蒸熟。

　　2.南瓜洗净，对切，取一半，挖去内瓤。

　　3.把蒸熟的米饭填入半只南瓜中，压实后放入蒸锅中大火蒸大约20分钟。出锅后浇上糖桂花或者蜂蜜即可。

　　适合11个月以上的宝宝

（健康饮食编辑实习张义文）