健脾益胃养生粥 红花山药粥的做法

　　【原料】

　　红花6克、山药30克、粳米100克。

　　【调料】

　　冰糖2大匙。

　　【做法】

　　1、将干山药用清水浸泡一夜，切成薄片；红花洗净；待用。

　　2、粳米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，备用。

　　3、将山药、红花、粳米放入铝锅内，加清水800克，置旺火上烧沸，加入冰糖适量，再用小火煮35分钟即成。

（健康饮食编辑陈碧玲）