滋阴润燥养生粥 银耳红枣粥的做法(银耳红枣粥的

　　【原料】

　　银耳5克、红枣5枚、粳米60克。

　　【调料】

　　冰糖2大匙。

　　【做法】

　　1、将银耳放温水中泡发4个小时，除去蒂头、杂质，撕成瓣状；红枣洗净，除去内核，粳米淘净，冰糖粉碎成屑，待用。

　　2、将银耳、红枣、冰糖、粳米同放入铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火煨熬至银耳、粳米熟透即成。

（健康饮食编辑陈碧玲）