身体不适时水果的妙用(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:19www.yiqihongbei.com健康饮食

  我们都知道病人有口忌,而水果则有性温凉之说,那么不同病人都适合吃什么样的水果?一起来看看。


  用脑过度——香蕉


  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,营养师建议补充多种维生素片。


  长期吸烟——葡萄


  长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒


  ,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。


  有心脏病史——葡萄柚


  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。


  肌肉拉伤——菠萝


  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。

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