水果菜谱 腊肉火龙果的做法(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:19www.yiqihongbei.com健康饮食


水果菜谱 腊肉火龙果的做法

  原料火龙果一个、五花肉250克、冰糖70克、香醋45克、生抽一大匙、枸杞子10粒、香葱少许

  做法

  1.五花肉洗净,切成小块;火龙果从横面1/3处切开,取出果肉,切成丁。

  2.锅入少许油,放入30克冰糖,小火熬制起泡发黄后立刻倒入五花肉翻炒上色。

  3.倒入约350毫升的热水,调入生抽、30克香醋和40克冰糖,大火烧开,然后转小火焖30分钟。

  4.待汤汁浓稠,肉已软糯时,大火收汁,再调入15克香醋,取出放入盘中。

  5.将火龙果丁、泡好的枸杞子和炒好的肉拌匀,装入火龙果壳中,撒上香葱粒即可。

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