我们在超市里买到的基本上是肉鸡，这种鸡肥大松软，却少了几分鸡味。现在集贸市场上买活鸡都可代为宰杀，我们只要挑选好，就能吃到鲜美的鸡肉了,那怎样挑选好鸡呢？
1.挑选健康鸡健康的鸡，精神活泼，羽毛紧密而油润眼睛有神、灵活，眼球充满整个眼窝冠与肉髯颜色鲜红，冠挺直，肉髯柔软两翅紧贴身体，毛有光泽爪壮有力，行动自如。病鸡则没有以上特征。有的鸡用手摸鸡胸和嗉囊感觉鼓胀有气体或积食发硬，或者站立不稳都是不能买的。
2.挑选嫩鸡识别鸡的老嫩主要看鸡脚脚掌皮薄、无僵硬现象，脚尖磨损少，脚腕间的突出物短的是嫩鸡。
3.挑选散养鸡我们做鸡汤都爱用散养鸡(也称柴鸡、草鸡、土鸡，即农家养的鸡)，识别的方法可以看脚散养鸡的脚爪细而尖长，粗糙有力而圈养鸡脚短、爪粗、圆而肉厚。健康饮食网 www.yiqihongbei.com
4.识别活宰和死宰如果购买已经宰杀好的鸡，需要注意鸡是否死后再宰杀的如果屠宰刀口不平整、放血良好的是活鸡屠宰；刀口平整甚至无刀口、放血不好、有残血、血呈暗红色，则可认定它是死后屠宰的鸡。
5.识别注水鸡如果发现鸡的翅膀后面有红针点，周围呈黑色，肯定是注水鸡如果用手掐鸡的皮层，明显感觉打滑，也一定是注过水的。