1、油炸类食物、腌制食品。会加速我们身体的衰老，食用油在高温的条件之下，会发生化学反应，释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量食用，不仅会改变人的遗传免疫功能，还会增加患肺癌的几率。腌制食品易生成亚胺类致癌物。
2、过期、霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、鱼肉类等食物，在发生霉变时，会产生大量的霉菌和曲黄霉素，这些物质对人体伤害很大。过期的鱼、肉、食用油以及各种糕点类食物等，人吃得越多，老得越快。
3、含铅类食物。如爆米花、皮蛋及一些罐头类食品等，铅进入人体之后，会造成神经质传导阻滞，从而造成人的记忆力下降、痴呆症、智力发育障碍等，让人过早衰老。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/