偏头痛多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类；最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等，因为研究显示20％偏头痛患者的犯病原因与这些事物有关。 关节痛多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，在骨胶原的合成中起到重要作用，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。 胃痛多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。，辛辣或酸味食物也会引起胃痛，肠胃功能不好时，要尽量少吃。来源:老人报
