吃黑巧克力有助降血压益大脑
英国《每日电讯报》指出，平时适当吃些黑巧克力对身体健康很有益处。下面我们就来一起了解一下，它对身体各部位都有哪些好处吧！
1、血压 每天吃几小方块巧克力（约100克）能使血压稍稍减低。
2、大脑 正常剂量的黑巧克力能提高大脑动力和记忆力水平。
3、心脏 研究证明，吃黑巧克力与血液中坏胆固醇含量降低有关联；还有研究显示，胃肠道细菌能使巧克力发酵成抗炎的复合物，对心脏健康有益。
4、食欲 黑巧克力脂肪含量高，能提高饱腹感和胰岛素敏感性，从而促进体内糖分吸收，避免糖分聚集为脂肪。一项研究表明，仅仅闻一闻黑巧克力味道就能降低饥饿激素。
5、情绪 1-2小时之内，可可粉中的活性物质就能被血液吸收，提高体内的5-羟色胺和内啡肽水平，使身心倍感愉悦。