西瓜的营养价值和西瓜的食用注意事项
天气逐渐变热，清甜解渴的西瓜成为市民餐桌的常客。与其他水果相比，西瓜含有94%以上的水分，能够帮助人体排出体内多余的水分，消除水肿的排出体内的毒素，提高新陈代谢；丰富的植物纤维对于排毒也有一定功效。
西瓜虽好，建议爱美女性少吃冰镇西瓜。因为冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。如果真的很想吃冰西瓜，那选温度大约是8℃~10℃的，且每次吃的量不要超过500克。
西瓜浓汁
材料一个西瓜(2kg)
制法
1.把西瓜切开，用牙签除去西瓜籽。
2.切出红色的那部分西瓜，榨汁。
3.把西瓜汁倒入锅中，先用文火煮开，后转中火，煮30~40分钟。
4.把煮好的西瓜汁倒入密封罐，放入冰箱,可保存1个星期。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/