桑葚的吃法：教你做两款桑葚食疗方

　　1、桑葚桂圆饮

　　材料桑葚（干品）15克，桂圆肉15克，水煎服，当茶饮用。

　　功效具有滋阴补血、养血安神的功效。适用于失眠、贫血或头晕耳鸣的人群服用。

　　2、黑桑葚膏

　　材料黑桑葚1000克。将桑葚水煎3次，分次过滤去滓，滤液合并，用文火煎熬，浓缩至膏状，以不渗纸为度，按照每两膏汁兑蜂蜜1两的比例收膏即成。

　　功效具有滋补肝肾、聪耳明目的功效，适用于目暗昏花、头晕耳鸣、少年头发早白等人群食用。