柑橘的营养价值：柑橘富含维生素B1能化痰止咳

柑橘的营养价值柑橘富含维生素B1能化痰止咳

在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。食用提醒维生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃点。