夏天吃荔枝要注意这三不宜

夏天吃荔枝要注意这三不宜

　　1.不宜空腹吃

　　鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

　　2.不宜大量食用

　　大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，一次食用不要超10个。

　　3.不要吃水泡的荔枝

　　市场上很多荔枝用水泡过的，大量水分会稀释消化液，引起消化不良。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/