健康吃柿子要注意这四点

健康吃柿子要注意这四点

1.建议不要空腹吃柿子，易造成胃柿石症。

2.每次吃柿子以不超过200克为宜。

3.吃完柿子后记得漱口和喝水，减少鞣酸对牙齿造成侵蚀。

4.柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮，柿子要去皮再吃，不要连皮吃。