1、白术茯苓茶&mdash舒缓腹痛
适用对象腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。
材料白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。
功效
白术调和脾胃及止泻；茯苓健脾胃、利水除湿；小茴香暖胃、行气止痛；干姜暖胃。
2、桂枝芍药茶&mdash止腹泻。
适用对象吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。
材料桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。
功效
桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡；芍药止痛止泻；生姜温胃止呕；红枣调补脾胃、滋阴补血。
3、党参麦芽茶&mdash促食欲。
适用对象食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。
材料党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。
功效
党参补脾健胃、补中益气；黄芪补气；肉桂行气健胃、暖脾肾；炒麦芽帮助消化。