早餐八宝粥（大米、糯米、红枣、薏仁、百合、桂圆、枸杞、花生、山药、银耳、冰糖）；煮鸡蛋1个，馒头1个（面粉、玉米粉各半）
上午加餐酸奶1袋、梨1个
午餐二米饭(大米80%、玉米20%)、肉片炒香干柿子椒、素三丁、番茄紫菜虾皮汤
下午加餐苹果1个
晚餐:三鲜烩面(面皮、鸡肉、香菇、石膏豆腐、鲜笋、莴笋、火腿、水发海带、木耳菜)
加餐牛奶1袋、新鲜花生仁35克
（另日间可饮茶或二花饮等）
特点符合食物品种多样化（八宝粥、三鲜烩面）；优化主食（二米饭）达到蛋白质互补的目的；没有使用煎、炸的烹调方式，易消化。
4.部分教师有咽炎，且经常用嗓，上午下午加餐均配置有水果。
5.正餐外，另补充优质钙、蛋白质（花生仁、奶）。