假期总是令人兴奋，春节长假更是让人期待。在长假之前还有一段小插曲，元旦！元旦三天我们可以做点什么呢？购物、做美容、参加娱乐活动等等！最重要的自然还是要犒劳我们刁蛮的嘴巴，让我们的假期有个完美的饮食计划。元旦！意味着新的开始，从饮食出发，更新自己！
要有好的体质才能进行瘦身食谱，三天后恢复平时饮食习惯，最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食，每餐都喝清茶或配上温开水。健康饮食网www.yiqihongbei.com
第一天
早餐1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。
午餐1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。
晚餐2片肉片(70g)，1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。
第二天
早餐1片全麦吐司，1个白煮蛋，半条香蕉。
午餐2片苏打饼干，1杯优酪乳。
晚餐2个热狗，1杯青花椰菜，半杯竹笋，半条香蕉。
第三天
早餐1片苏打饼干，1片低卡吐司，1个小苹果。
午餐1片全麦吐司，1个白煮蛋。
晚餐1小听鲔鱼罐头，1杯花椰菜，半杯黄瓜，1杯竹笋，半条香蕉。