今日三八妇女节，男士想讨好女士、女士想慰劳自己，最好不过一碗滋润的汤水，不太复杂但却认真实惠。推荐这道花旗参红枣薏米乌鸡汤给大家，有养血护肤、健脾益气、强身健体等功效。春天忽冷忽热容易感冒，此汤还能提高身体免疫力，不单非常适合女士饮用，一家大小也能受惠。
3~4人份
材料
红枣6粒
薏米50克
花旗参30克
枸杞20克
乌鸡1只
姜2片
水8碗
做法
1. 洗净宰好的乌鸡，斩件，去头和鸡臀，汆水捞起；
2. 红枣、薏米和枸杞洗净，红枣去核；
3. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入乌鸡、花旗参、红枣、薏米和姜片武火煮沸，转小火煲一个小时；健康饮食网 www.yiqihongbei.com
4. 放入枸杞继续煲10分钟，下盐调味即可品尝。
功效
强身健体、健脾益气、养血护肤、利水生津。