6个情人节健康吃中餐的锦囊

中国情人节要吃中国菜，吃腻了西餐，偶尔吃吃中国菜也不错。但节日归节日，健康饮食还是最重要的。

情人节吃中餐健康TIPS

1、餐前

餐前先吃些高纤维的蔬菜。

2、饮料

饮料以未加糖的茶或白开水为最佳。

3、冷盘

冷盘尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果。

4、勾芡食物

勾芡食物先用水或是茶洗去再吃。

5、糖醋食物

茄汁、蜜汁、醋溜等糖醋食物，先用水或是茶洗过再吃。

6、这些食物不宜多吃

少吃碎肉丸、狮子头、虾丸、火腿等食物。少吃油炸食物、油酥类点心，如萝卜丝饼、枣泥酥饼及甜汤最好不吃。