杞枣黑豆骨头汤
配方杞果20克，黑豆30克，大枣10枚，猪骨200克
做法先将骨头洗净砸碎，加适量水熬1小时左右，去骨头加入杞果、黑豆、大枣，炖至黑豆烂熟，加盐调味。
二、脾肾阳虚型
表现神疲懒言，气短乏力，面色不华，畏寒肢冷，心悸头晕，腰酸，月经不调，舌淡苔白。
黄豆烧肉
配方黄豆250克，猪瘦肉（或羊肉）250克
做法先将黄豆用清水浸泡半天，放锅内加水加盖煮，至豆半熟时放入肉，改用文火煮至肉烂，加适量酱油、糖、调料，再煮20分钟即可。
三、肝肾阴虚型
表现头晕目眩，心悸气短，两颧潮红，腰膝酸软，咽喉干痛，低热盗汗，失眠，月经过多，舌红少苔。
牛肝杞枣汤
配方牛肝250克，杞果30克，红枣10枚
做法将牛肝洗净，与杞果、红枣加水一起煮熟后，加盐及调味品即可。