吃水果过量对身体有害(吃水果过量对身体的危害

健康饮食 2022-07-01 08:58www.yiqihongbei.com健康饮食

  目前是各种水果上市的旺季,一些人认为,水果美味可口,有益健康,是消暑解渴的佳品,多吃一点也无妨,医学专家表示,过量吃某一种水果则可能会致病。有一种“水果尿”的病,就是因为过量吃水果后,水果中大量的糖不能全为人体所吸收和利用,于是从肾脏排出,并使尿液发生变化。



    目前是各种水果上市的旺季,一些人认为,水果(水果食品)美味可口,有益健康(健康食品),是消暑解渴的佳品,多吃一点也无妨,医学专家表示,过量吃某一种水果则可能会致病。


  有一种“水果尿”的病,就是因为过 量吃水果后,水果中大量的糖不能全为人体所吸收和利用,于是从肾脏排出,并使尿液发生变化。这种情况如持续过久,便可能使肾脏产生病理改变。


  从中医学区分,水果有温凉属性,过量食用也会引起有关病变。如桔子性燥,多吃后容易使人“上火”;梨子性寒凉,多吃会伤脾胃。虽然水果一般多属碱性,但也有部分属酸性,如李子、杏子、梅子、草莓等含金鸡钠酸、安息香酸和草酸。这些酸在人体内不容易被氧化分解,代谢后形成的产物仍然是酸性物质,食用过量可使人的酸碱平衡失调,甚至可能引起酸中毒。


 


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