养胃润肺营养粥----金钩蔬菜粥的家常做法

金钩蔬菜粥：家常养胃润肺美味佳肴

主要食材：金钩适量，糯米2把，珍珠米3把，海底椰适量，蔬菜切碎备足。

做法步骤：

1. 将海底椰和金钩分别用水泡一下。金钩需要清洗干净，而海底椰则需要用沸水浸泡3个小时，如果您觉得需要的话，可以先用水单独煮一下。

2. 在烧水的将蔬菜切碎备用。等待水烧开后，倒入糯米、珍珠米和金钩，用汤勺搅拌均匀，以防糊锅。先用大火将水煮沸，然后转为小火，煮至米开始开花。

3. 当米煮到快开花时，放入海底椰继续煮。米煮开后，倒入切好的蔬菜，用汤勺搅拌一下，继续煮约5分钟。煮的过程中，需保持先大火后小火的火候控制。

4. 一碗香醇可口的金钩蔬菜粥就完成了。其口感细腻，既有糯米的绵软，又有金钩的鲜美，加上海底椰的润肺效果，让人回味无穷。网站提示：成品展示请访问meichubang。

小贴士：

海底椰具有润肺的功效，对于追求健康生活的您来说，是不可多得的食材。在烹饪前，需提前3个小时用开水泡软，如果您时间充足，用凉水泡一晚效果更佳。在煮制过程中，注意火候的控制，确保粥的香浓口感。

金钩蔬菜粥，一道家常养胃润肺的营养粥品，简单易做，食材丰富，既满足了味蕾，又养好了身体。让我们一起享受这道美味佳肴带来的舌尖上的幸福吧！