吃猪腰子补肾吗

　　吃烧烤时点几串腰子补肾，吃腰子真能补肾吗?

　　如果把生命比作一棵树，那么肾就是树根，所以肾是非常重要的。随着人们生活水平的提高，大家越来越注重补肾。保守估计，目前市面上有上千种补肾的药物和保健品。有些补肾中成药是OTC非处方药物，很多人到药店随便买来吃。中国国际生命医学工程院附属北京华军中医院门诊特需专家廖佐芹专家说补肾很重要，不能随便补，如果补不好，反而会越补越差。吃猪腰子补肾吗

　　关于补肾的那些传说

　　★吃腰子能补肾吗?

　　吃烧烤时点几串腰子，是很多男性的选择，因为老人总说，要以形补形。这种说法靠谱吗?廖佐芹专家说，腰子是动物的肾脏，具有排毒的功能，难免会有一些毒素残留。腰子里的重金属铬偏多，而铬超标会导致肝脏和肾脏的功能异常，降低精子密度、活力和活率。所以，吃腰子不但没有补肾的效果，吃过量还有可能导致重金属中毒，反而会诱发不孕不育。

　　外行吃腰子，内行吃羊宝(羊睾丸)。医学研究显示，动物的睾丸不仅含有蛋白质，而且还含有雄性激素，所以具有补肾的效果，能够治疗精少、精弱、不育。虽然羊宝是补肾的好东西，但也不要吃得太多，两周吃一次即可。除此之外，海产品，如虾、牡蛎、海参、海带、海藻都有补肾的作用。

　　★脱发和耳鸣需要补肾吗?

　　很多人认为脱发是肾虚引起的，需要补肾。中医认为，头发是肾的外在表现，肾气充足，头发才能够亮丽浓密。所以，头发的色泽、亮泽度、柔顺度与肾有关。

　　肾虚可能会导致脱发，脱发不一定都和肾虚有关。脱发的原因有很多种，比如斑秃(俗称鬼剃头)的原因是精神压力;脂溢性脱发是因为雄性激素过剩、皮脂分泌过多。如果是雄性激素过剩导致的脱发，盲目补肾反而会火上浇油。

　　同理，耳聪目明与肾精充足有一定关系，但并不是所有的耳鸣都由肾虚引起的。比如，肝阳上亢、肝火上炎、气血不足、心肾不交等也可以引起耳鸣。如果是肝火旺导致的耳鸣，此时补肾，非但耳鸣没治好，反而会头晕、失眠、烦躁。

　　那么，什么样的脱发和耳鸣可以通过补肾来缓解呢?答案很简单当脱发、耳鸣的出现了肾虚的主要症状，如腰膝酸软、腰膝疼痛、牙齿松动、耳鸣耳聋、精少不育、经闭不孕，此时补肾，脱发和耳鸣的症状才有可能缓解。

　　★吃大葱可以补肾吗?

　　大葱是非常好的食材，性温味辛，不仅有温阳发汗解表的作用，也有温肾助阳的功效。所以，吃大葱确实可以补肾。光靠吃大葱，解决不了肾阳虚的问题。