番薯叶的8大功效

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　　1、排毒

　　含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

　　2、提高免疫力

　　含有比一般蔬菜多的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

　　3、预防贫血

　　每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

　　4、预防高血压

　　富含钾，有助血压控制，预防高血压。

　　5、改善便秘

　　丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

　　6、改善更年期症状

　　富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

　　7、促进乳汁分泌

　　含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

　　8、强化视力

　　有丰富维生素A，可强化视力。

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