葛根的副作用有哪些，葛根的适宜人群

葛根的副作用有哪些，葛根的适宜人群介绍

 　　葛根的副作用有哪些?野葛根是一种名贵中药材。现代医药学研究表明野葛根具有滋补营养、养颜护肤、延缓衰老、改善骨质疏松、调节雌激素水平、清除体内垃圾，以及改善循环、降脂减肥、调节血压等多种保健功能。那么，葛根的适宜人群有哪些?

　　作用功效

　　1、提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。

　　2、促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

　　3、对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

　　4、对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

　　5、强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

　　适用人群

　　1、成年男子，经常饮酒，抽烟的人士、酒精代谢中毒者

　　2、预防肝炎，提高肝脏解毒功能，修复肝损细胞的人群

　　3、高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者

　　4、更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者

　　5、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等

　　6、预防黑斑、青春痘、肝斑的人群

　　7、改善微循环促进尿酸结晶溶解，提高肾血流量，促进多排尿酸。

　　用药忌宜

　　1、 张元素"不可多服，恐损胃气。"

　　2、《本草正》"其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。"

　　3、《本草从新》"夏日表虚汗多尤忌。"

　　    莲藕葛根排骨汤的做法

   　　所用食材:莲藕200g,葛根250g,排骨500g,赤小豆30g,薏米30g,油适量,盐适量,姜片3片,新会陈皮适量,蜜枣适量

　　详细步骤1.

　　排骨和姜片一起下锅焯掉血水，2.

　　然后洗净沥干备用;3.

　　葛根把外皮擦干净，切成片(最好不去皮，皮效果好，营养高)4.

　　莲藕洗净去皮切大块(不去皮亦可)5.

　　陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣清洗一下沥干备用;6.

　　玉米切成段;7.

　　胡萝卜去皮切滚刀块备用;8.

　　煲中煮约2.5L的水，水开后把以上所有备好的食材都入煲，大火煲开5分钟后转小火煲两小时左右;9.

　　(我转移到电饭煲用煲汤模式了)，煲好的汤食用前加入适量的盐调味即可!制作小贴士不加盐亦可，因为食材很清甜，喝着也很不错，也可以给8个月以上的宝宝饮用!

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