百合的介绍，百合的功效和作用

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你一起烘焙网分享百合的介绍，百合的功效和作用

　　【别名蒜脑薯、重迈、摩罗、强蜀、百合蒜、玉手炉】

　　百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，中国是其最主要的起源地，是百合属植物自然分布中心。百合的主要应用价值在于观赏，其球根含丰富淀粉质，部分品种可作为蔬菜食用，而到目前为止，百合仍然是中药中的常用药材。中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。

　　主要营养淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素

　　食疗功效润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌

　　适宜人群适宜哮喘、肺燥者。

　　禁忌人群风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。

　　百合的功效和作用

　　1润肺止咳百合具有润燥清热、宁心安神的作用，中医用它治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。

　　2防癌抗癌百合能提高机体免疫能力，对多种癌症具有较好的预防和治疗作用。

　　3美容养颜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合有一定美容养颜功效。

　　4宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

　　食用百合要注意什么?

　　1百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用，百合性微寒，脾胃虚寒、大便稀薄、拉肚子的人不宜食用。

　　2选择新鲜百合食疗为佳，这样百合功效才能更强。

　　3将鲜百合的鳞片剥下，撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下，可除去苦涩味。

　　如何挑选百合?

　　在挑选百合时要现在皮厚各大的，并且大小均匀，未被虫咬食，我任何杂质的，并且颜色晶莹剔透的百合为佳。

　　百合如何保存?

　　可以将百合放置在密封的罐中，然后放置在干燥通风的地方即可，也可以将百合放置冰箱冷藏。

　　相关文章推荐