五味子的介绍，五味子的功效和作用

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　　【别名山花椒、五梅子、软枣子、玄及、会及】

　　五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子，为传统正品，品质优良。秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质。五味子含有较多的营养成分，果实中含有蛋白质、糖分、柠檬酸、挥发油、苹果酸、维生素等，具有敛肺、滋肾、生津、手汗、涩精止泻的功效，凡一切气血耗散之休克、虚脱皆可配补药用之。

　　主要营养木酚素、抗氧化剂

　　食疗功效益气生津，补肾养心，收敛固涩、抗衰老

　　适宜人群适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、久咳虚喘、遗精、滑精者。

　　禁忌人群无太大禁忌，一般人均可食用。

　　五味子的功效和作用

　　1保肝五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害。

　　2养阴固精五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。

　　3增进智能健全五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。

　　4增强体能耐力五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。

　　5延缓衰老五味子常被用作抗老化和益气的补剂。

　　6强效适应剂五味子是最有效的植物适应剂之一，能增进智能、体能和感官机能，并增强对压力的阻抗力。

　　食用五味子要注意什么?

　　1五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。

　　2口服13～18g以上有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等症状。

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