虾皮的介绍，虾皮的功效和作用

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　　【别名毛虾皮】

　　虾皮不是虾的皮，而是毛虾被晾晒至干而成的食品，入口松软，味道鲜美。毛虾产量大，群体集中，一网捕上来往往都是清一色的毛虾。一般都就地晒干加工成虾皮，因虾小，肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮，得名。毛虾常见的有中国毛虾和日本毛虾，前者主要分布在黄、渤海，后者多见于东海。虾皮的营养价值很高，富含蛋白质、镁、铁、、钙虾青素等矿物质，虾皮又素有“钙库”之称。

　　主要营养陆生、淡水生物，铁、钙、磷

　　食疗功效预防妊娠高血压、保护心血管、缓解神经衰弱、增强体质。

　　适宜人群一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人。

　　禁忌人群宿疾者、正值上火之时;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人;患有皮肤疥癣者忌食。

　　虾皮的功效和作用

　　1强壮筋骨虾皮中含有丰富的蛋白质，有助于钙的吸收。

　　2降压去脂虾皮中含有的镁元素，能保护心脏，降低胆固醇。

　　食用虾皮要注意什么?

　　虾为动风发物，患有皮肤病着忌食。

　　如何挑选虾皮?

　　选择虾皮时可以用手抓起一把虾皮，然后将手握紧，在松开手，如果虾皮完好无损而且还反弹回来，那么这样的虾皮质量比较好，干燥度也比较适中，如果不反弹出现碎裂的虾皮不宜购买。

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