洋葱的5大健康效用

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你介绍洋葱的5大健康效用

　　1 、可以预防癌症

　　洋葱可以帮助降低罹患癌症的风险。洋葱包含许多抗癌化合物，包含槲皮素，这有助于降低癌症肿瘤开始，抑制乳腺癌、结肠癌和卵巢癌癌细胞激增。

　　2 、治疗皮肤 痤疮

　　将洋葱汁混合蜂蜜或是橄榄油，可以用来治疗粉刺。洋葱是很着名的抗炎蔬菜，所以它的活性化合物可以减少痤疮引起的皮肤红肿。

　　3 、帮助头髮生长

　　洋葱是解决头髮问题最好的方法。它有助于提高头髮的长度。用橄榄油或是椰子油混合等量的洋葱汁，敷在头皮和头髮上。使用护髮帽护住2小时，再用洗髮精冲洗。

　　4 、有助骨骼健康

　　洋葱中含有某些属性，有助于减缓骨质流失的过程。这对女性很容易有的骨质疏鬆症很有帮助。所以每天吃一颗洋葱有助于健康和强壮的骨骼。

　　5 、可以舒缓胃痛

　　洋葱具有消炎和抗菌的性能，可以舒缓胃痛。这是因为洋葱中的皂素有抗痉挛的能力，让胃部的干扰不再继续，肠子可以清晰、平稳的运行。

　 注更多美食知识请关注栏目。