香干的介绍,香干的营养成分

食材 2022-07-04 16:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  热量153大卡(100克)

  分类豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

  适宜人群一般人皆可食用。

  香干的介绍

  香干,是用黄豆浸足6-12个小时,接着水磨、煮浆、泡浆、打浆、成块、过压再烤制,色泽黄亮、块型方正、质韧而柔、味咸鲜爽,闻之清香、食来细腻、色香味佳。可制作多种菜肴,可冷拌、热炒、油炸、烤制等等,做成后俱鲜香可口,价廉物美、营养丰富,深受人们喜爱。

  香干的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 151.00
碳水化合物(克) 5.10 脂肪(克) 7.80
蛋白质(克) 15.80 纤维素(克) 0.80
维生素A(微克) 7.00 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 15.85 胡罗卜素(微克) 40.00
硫胺素(毫克) 0.04 核黄素(毫克) 0.03
烟酸(毫克) 0.30 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 88.00 钙(毫克) 299.00
铁(毫克) 5.70 锌(毫克) 1.59
铜(毫克) 0.41 锰(毫克) 1.19
钾(毫克) 99.00 磷(毫克) 219.00
钠(毫克) 234.10 硒(微克) 3.15
       

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