南豆腐的营养成分，南豆腐的营养价值

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你一起烘焙网分享南豆腐的营养成分，南豆腐的营养价值

　　别名嫩豆腐、软豆腐

　　热量81大卡(100克)

　　分类豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

　　适宜人群一般人群均可食用。 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。

　　南豆腐的介绍

　　南豆腐又称南方豆腐、嫩豆腐、软豆腐，指用石膏作凝固剂制成的豆腐。质地细嫩，有弹性，含水量大。南豆腐很容易碎裂，不适合炒菜，多用来做汤、凉菜。

　　南豆腐的营养成分(营养素含量/每100克)

　 注更多食谱请关注栏目。