芝麻酱的热量高么？芝麻酱的适宜人群

　　关于芝麻酱的热量高么？芝麻酱的适宜人群的介绍

　　芝麻酱的热量高吗

　　芝麻酱是采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成，成品为泥状，有浓郁的炒芝麻香味。芝麻酱是富含蛋白质的一种调味品，常用来吃火锅或拌蔬菜沙拉;又有其独特的营养价值，可佐餐，可拌凉菜，亦可作为火锅的调味酱汁使用。

　　，因为脂肪含量和热量都极高，肥胖者和减肥人群尽量少吃;营养不良或者偏瘦者可以多食，既营养健康又可以美容哦!

　　芝麻酱适宜人群

　　芝麻酱一般人群均可食用。尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用;由于芝麻酱热量、脂肪含量较高，也要注意几点

　　1、一般人不宜多吃一天食用10克左右即可;

　　2、重度肥胖者不宜食用哦;

　　3、平常大便稀或次数多的小儿不宜食用;

　　4、患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿和遗精者忌食。

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