怎样泡椰子粉好喝，糖尿病人能吃吗

关于怎样泡椰子粉好喝，糖尿病人能吃吗的解析

　　椰子粉怎么泡好喝

　　直接冲饮

　　取椰子粉20g左右，加入约150毫升热开水，调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度，即冲即饮，冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人，如果你喜欢吃巧克力，在冲饮的过程中加入巧克力，便成芬香的健康饮品。

　　椰香米饭

　　把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米饭。

　　椰汁西米露

　　(1)取较大分量的水煮开后加入西米，煮10分钟后(边煮边搅拌)盖上盖闷20-30分钟;

　　(2)用凉水冲洗西米，把稠的东西洗掉后，加入凉水重新煮开，煮到西米中间没有白心可以收火;

　　(3)用凉水过一下西米(西米在经过两次凉水冲洗后会变得很Q了)然后加入适量水再煮开，加入椰子粉和牛奶，调匀即可饮用。

　　清香椰粉炖雪蛤

　　(1)先用温水将雪蛤油泡开，洗净，然后加入少许姜片煮开，捞起滤干。

　　(2)将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时。

　　(3)将椰子粉泡开，加入炖好的雪蛤膏和冰糖，即可享用。

　　清香椰粉炖鸡

　　(1)先将鸡净，去内脏及肥油，斩件，下油起镬，爆香姜。

　　(2)下鸡块爆炒片刻，取出备用。炖锅加水烧开，倒入适量椰子粉泡开。

　　(3)把鸡块、夏草、莲子、红枣等放入锅内，文火炖2小时，调味即可享用。

　　椰子粉属于二次加工产品，虽然商家宣传是纯椰子汁制成的，但在加工过程中为了增加口感，有可能加入了大量糖分，糖尿病人购买前应该先看食品配料表，如有添加糖份，以及植脂末一类的物质，糖尿病人最好不要购买也不是食用。

　　不过，现在市面上推出了一种无糖的椰子粉，这类椰子粉糖尿病人是可以适当饮用的。

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