手脚冰凉吃阿胶有效果吗？手脚冰凉吃什么改善

关于手脚冰凉吃阿胶有效果吗？手脚冰凉吃什么改善的解析

　　一、手脚冰凉吃阿胶管用吗

　　手脚冰凉可以吃阿胶。

　　女性手脚冰凉，多是因为气虚血虚造成血行不畅，血液量不足所致，滋补时要以养阴补血为主，而阿胶有润燥，补血，止血的功效，手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶，可以帮助补血，促进血液循环。如果是伴随气虚，消化功能不好的人，可以加入北芪，春砂仁进行调理。

　　二、手脚冰凉吃什么可以改善

　　核桃仁

　　核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压，手脚冰凉的人多吃核桃仁能增加机体热量，祛寒保暖，核桃仁可以直接食用，也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。

　　姜枣红糖汤

　　生姜性温味辛，可以散寒温中，大枣性味甘平，可以补血健脾，红糖性温，能和脾暖肝，将三者一起用文火煨汤，服用后能促进机体血液循环，起到暖身祛寒的作用。

　　鹿肉

　　鹿肉性温，可以补五脏和血脉，对于经常手脚冰凉的人有很好的温补作用，传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补气益肾之功为所有肉类之首。

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