光靠吃素为何不能降血脂

解析光靠吃素不能降血脂的原因

　　一点，我们就是要了解人体的血脂是怎么一回事，很多人之所以患有高血脂，主要就是因为饮食方式的不正确所导致的，经常暴饮暴食，或者是经常饮酒，抽烟，大鱼大肉，都会导致高血脂

　　如果纯粹的吃素的话，也是会对身体造成一定的损害的，肉类食物中含有人体所需的各种蛋白质和微量元素，都是蔬菜水果中所不能比拟的，所以说，想要降低血脂，最好还是要适量的吃一些荤菜

　　要注意，少吃一些动物的内脏，动物的油脂，肥的肉，平时的时候要注意多吃一些五谷杂粮，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些豆制品，进行一些身体锻炼，都可以有效地降低血脂

　　注意事项

　　在平时的生活中，我们一定要养成良好的生活习惯，养成良好的饮食习惯，注意三餐按时吃饭，不要暴饮暴食，不吸烟，喝酒，多吃一些对身体有益的食物

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