牛奶饮食：牛奶的搭配禁忌

牛奶不能和什么食物一起搭配吃，牛奶的搭配禁忌介绍如下

　　果汁与牛奶在喝牛奶前后一小时左右，很多人都喜欢当水喝，在喝牛奶之前最好不要喝果汁。因为牛奶中的蛋白质会和果汁中的果酸相遇就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不能吃其它酸性的水果!

　　还有我们的天天吃的早餐，就是很多人简单的喝牛奶吃鸡蛋的早餐，其实这样并不好，因为这样吃的话鸡蛋里的蛋白质就难以提供能量。现在几乎很多的孩子早上就只吃牛奶加鸡蛋，这其实对于孩子的生长发育并不好，还有就是鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，这样营养就没有了!

　　巧克力，往往有人以为巧克力太甜喝点牛奶，认为牛奶是属于高蛋白食品还有巧克力又是能源食品，他们一起吃一定大有益处。事实并不是这样的，液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生反应，本来牛奶有好的钙现在就变成了对人体有害的物质，这样一来就导致了缺钙。

　　注意事项

　　建议煮沸的牛奶最好不要在里面加糖了，还有吃药的时候是不能喝牛奶的，牛奶不要放入冰箱冷冻室，这是为了避免造成味道差，还有就是不要空腹喝牛奶!