吃土豆有什么好处，土豆可美颜治头痛

吃土豆的养生功效

　　日常生活中，身体会经常出现一些小毛病比如头痛、恶心、压力焦虑、失眠等，很多人一生病就想到去看医生吃药，其实，很多常见的食物就能帮助缓解这些身体不适，堪比良药。就比如平常人们经常吃的土豆就可以治疗头痛。

　　其实土豆是一种理想的减肥食物，而且吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　注意事项

　　土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。