芡实可以直接嚼着吃吗

关于芡实可以直接嚼着吃吗

      芡实可以直接嚼着吃吗

　　芡实一般不建议直接或者单独食用,建议搭配与它相似功效的药材一起食用,效果会比单独食用明显得多,例如和山药、莲子、香附等等一起煮粥或者煮汤服用。芡实和莲子搭配可以起到莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状，焕发男性青春活力!而和香附服用可以起到香附理气解郁，芡实补肾益精。此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。

　　芡实，中药材，芡实于品每百克含水分11克,蛋白11.8克,脂肪0.2克,碳水化合物75.4 克,钙21 毫克,磷264 毫克,铁9.6 毫克,还含有少量维生素. 该品呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。质较硬，断面白色，粉性。无臭，味淡。具有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

　　吃芡实的禁忌是什么

　　每个人都是与众不同的，不仅表现在样貌性格上，也表现在我们的体质上。有些人日啖荔枝三百颗也没事，有的人偏偏就一颗荔枝三把火。

　　芡实有的人吃了可以固肾涩精，补脾止泄，利湿健中，可治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。

　　而有的人却火上浇油。这些不适合的人有哪些呢？

　　一、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人;

　　二、食滞不化者慎服，大小便不利者;

　　三、芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女;

　　四、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用;

　　五、大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。

　　在生活中芡实随时比较常见的食物，很多人选择芡实与莲子的食用是比较常见的食用方法，日常生活中食用芡实一定要注意适量进行食用，虽然芡实的营养价值非常高，在食用芡实的时候一定要注意进行定量的食用，食用过多也是会造成一定的危害和一定疾病的产生.