榧子吃了会变胖吗

关于榧子吃了会变胖吗

　　1、香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食;素有痰热体质者慎食。

　　2、增强食欲，消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。

　　3、强身健体，提高机体免疫力 香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。

　　4、消积堕胎香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎。适合人群一般人均可以食用。小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。

　　5、香榧不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热 ，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

　　不适宜进食香榧的人群

　　1、上火的人香榧性质偏温热，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。

　　2、拉肚子的人香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

　　3、孕妇香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎，孕妇是不适宜进食香榧。

　　香榧忌同食的食物

　　绿豆香榧不要与绿豆同食，否则容易引起腹泻。

　　忌食香榧的时间

　　饭前因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。