黑枸杞怎么食用最好

　　黑枸杞的选择

　　最好的黑枸杞配合最好的吃法才能发挥出黑枸杞的最大功效!据了解黑枸杞中最好的是“九叶蓝”野生黑枸杞，九叶蓝野生黑枸杞只取青海格尔木野生黑枸杞中7-8mm的黑枸杞大果!精挑洗选，只为给你呈现最好的野生黑枸杞!口感、功效也是所有野生黑枸杞中最好的!是黑枸杞中的典范!黑枸杞怎么食用最好

　　黑枸杞怎么吃效果最好

　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

　　直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

　　季节不同黑枸杞功效不同

　　常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

　　春季常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。

　　夏季天气炎热，用黑枸杞泡水可除肝火。要想让黑枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将黑枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

　　秋季空气干燥，取适量黑枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

黑枸杞怎么食用最好

　　冬季冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量黑枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用黑枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

　　黑枸杞滋补肝肾最佳食疗

　　黑枸杞粥冬季黑枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

　　黑枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

　　黑枸杞炒蘑菇家常炒菜加入黑枸杞后口感颇佳，如黑枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

　　黑枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。

　　提醒大家九叶蓝野生黑枸杞的滋补功效很强，一天5g左右为宜(1g为15粒左右);黑枸杞易受潮，要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。