黑枸杞直接吃效果如何

　　黑枸杞可以嚼着吃吗?黑枸杞是一种保健及药用价值极高，但又非常稀少且不易采摘的原生态滋补.佳品，十粒枸杞中仅能选出一粒优 质枸杞，十斤鲜果方可晾晒出一斤干果。黑枸杞直接吃效果如何

　　“口 服的皮肤化.妆品”、“滋补.软黄金”、“天然抗.衰 老神器”、“CCTV营养专家极力推荐滋补.品”——野生黑枸杞

　　黑，枸，杞养生众所周知，自古以来，黑，枸，杞因其对肝肾隂亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。黑，枸，杞可以嚼着吃吗?，黑，枸，杞还是目前自然界花青素含量zui高的植物，这是红枸杞所不具备的，被称为“花青素”，而花青素被称为“口 服皮肤化.妆品”，这一独有的特点奠定了黑，枸，杞“滋补.、美 容、养生”三效合一的功力，具体来说，医学专家通过大量临床实验黑，枸，杞有以下六大功效

　　1、滋补.强身 增强免疫

　　黑枸杞被誉为“滋补.软黄金”，其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，经常食用可以滋补.强身，增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活升高，使垂体促必腺激素和生长激素分泌增加，从而治，疗肾虚，提高功能。

　　2、美 容养。颜 延缓衰 老

　　黑枸杞中的花青素是目前自然界zui有效的抗氧化剂，其抗氧化是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑，枸，杞能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由 基的堆积和沉淀，保护胶 原蛋.白，让皮肤鲜活有弹，减少皱纹，延缓衰 老。黑枸杞被称为“口 服的皮肤化.妆品”、“天然抗.衰 老神器”等。

　　3、补.血安神 促进睡眠

　　黑，枸，杞被称为“花青素”，而花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由 基氧化，穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化.学物质和du素的伤害，经常食用黑，枸，杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。黑，枸，杞可以嚼着吃吗?

　　4、护眼明目 增强视力

　　医学临床报告显示花青素可促进视.网.mo细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视.网.mo剥离，增进视力。法国采用花青素治，疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假近视，中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。

　　5、抵抗辐射 天然防晒

　　人体在受辐射后会产生内源自由 基，引发脂质过氧化等损伤，黑，枸，杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由 基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。黑，枸，杞可以嚼着吃吗?

　　6、加固血管 预防癌症

　　医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒 yao”，所以欧洲的医 生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑，枸，杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。